07. Juni 2018
An der frischen Luft effektiv trainieren, die Natur genießen und entspannt den Abend ausklingen lassen. Das ist das Pilates-Training „Gesund und aktiv im Stadtpark“, ein drei Monate dauernder Kurs, der den idealen Ausgleich bietet und auch heuer wieder von Andrea Theinert-Wiesinger angeboten wird. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Jung oder Alt, alle können mitmachen. Der Kurs findet in den Sommermonaten Juni, Juli und August jeweils montags und mittwochs um 18.30 Uhr im Stadtpark Mistelbach statt und kostet acht Euro pro 60-minütiger Einheit. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Funktionelles Pilates:
Funktionelles Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und macht durch Einsatz von Kleingeräten (Faszien Rolle, Power Band, Fitnessbälle, Seile etc.) das Pilates-Training effektiv und funktionell.
Nähere Informationen:
Active Training
Andrea Theinert-Wiesinger
E-Mail: andrea.theinert@gmail.com
Internet: www.activetraining.at
Facebook: Gesund und aktiv im Stadtpark